Tel: 24-268-50-83
Tel: 600-777-204
Popłacińska 42, 09-401 Płock

Tel: 24-231-48-36
Osiedlowa 1, 09-401 Płock

Przychodnia "Radzi i Wie"

Wiosenny talerz przyjemności

Katarzyna | 4 maja, 2023

Nadszedł czas na ponowne przywitanie sezonowych pyszności na talerzu! Włącz znów do diety sezonowe warzywa i owoce, a szybko zobaczysz, że masz więcej energii na wyzwania codzienności.

Co warto włączyć do diety wiosną? Na pewno:

  • marchew,
  • rzodkiewki,
  • szparagi,
  • kiełki,
  • szpinak,
  • truskawki,
  • natkę pietruszki,
  • kiwi,
  • rabarbar,
  • botwina,
  • rukola.

Prawidłowa dieta wspomoże Twój organizm w trakcie sezonu zachorowania, doda Ci energii na wyzwania codziennego dnia, jak i dostarczy ważnych dla organizmu witamin i minerałów.
Powyżej wymienione przez nas warzywa i owoce są bogate między innymi w:

  • witaminę C,
  • witaminę K,
  • żelazo,
  • potas,
  • kwas foliowy,
  • witaminę A,
  • wapń,
  • magnez,
  • witaminę E.

Zadbaj o siebie tej wiosny i ciesz się zdrowiem na dłużej!