Przychodnia "Radzi i Wie"

Jak rozgrzać się zimą?

Katarzyna | 13 stycznia, 2020

Jak rozgrzać się zimą?

Zima to czas, w którym nasz organizm szybko się wychładza, a my wracamy do domu zziębnięci i marzący o kubku ciepłego napoju. Co warto wypić, by najlepiej się rozgrzać?

Korzeń imbiru jest pełen zalet – poprawia trawienie, jego właściwości odkażające mogą pomóc przy bólu gardła, co więcej pobudza on krążenie, pomaga w zwalczaniu nudności (np. przy chorobie lokomocyjnej) i rozgrzewa, a także działa wspomagająco w leczeniu przeziębienia.

Po imbir chętnie sięgamy chcąc oczyścić organizm i wspomóc odchudzanie i po prostu chcąc wzmocnić odporność naszego organizmu.

By przygotować rozgrzewający napój z imbiru potrzebujemy niewiele – ciepłej, zagotowanej wody oraz korzenia imbiru, który obieramy i w zależności od preferencji kroimy na małe kawałki lub ścieramy na tartce.

Zaparzony w ten sposób imbir możemy pić samemu lub dodawać do niego wyciśnięty sok z połówki cytryny, miód, herbatę czy ulubione zioła.

Warto dodać do takiego naparu także cynamon i kurkumę, zwiększy to jego właściwości rozgrzewające!

Imbir świetnie sprawdza się w kuchni, dodanie go do gotowanych przez nas potraw wzmocni ich smak. Dzięki dodaniu go do codziennej diety zyskamy lepszą odporność.