Przychodnia "Radzi i Wie"

Czym wspomóc odporność dziecka w sezonie jesiennym?

Katarzyna | 27 listopada, 2020

Dziecko nabywa naturalną odporność poprzez przechodzenie choroby. Jednak jeżeli infekcje utrzymują się dłużej lub są bardzo częste, warto skonsultować się z lekarzem oraz starać się w sposób naturalny zwiększyć odporność dziecka. Po więcej informacji odsyłamy do naszego poprzedniego wpisu.

Co jednak, jeśli nasza pociecha jest już w wieku wczesno-nastoletnim i problemy z łatwym łapaniem infekcji wciąż się powtarzają? Dziś podpowiemy jak w naturalny i nieobciążający młodego organizmu sposób można wzmocnić odporność!

Odpoczynek i redukcja stresu oraz wspieranie dziecka w trudniejszych chwilach mają duży wpływ na jego organizm. A jeśli dodatkowo zadbamy o prawidłową dietę? Poprawa odporności na pewno nastąpi! W jaki sposób to zrobić?

Warto wprowadzić do diety warzywa, a także nasiona i orzechy (o ile oczywiście dziecko nie ma na nie uczulenia). Warto również zastanowić się nad włączeniem do diety na stałe naturalnych soków: malinowego i z aronii.

Zachęcamy także do przeczytania jednego z naszych ostatnich wpisów o jesiennych warzywach i owocach oraz ich właściwościach.

Organizm dziecka lepiej i łatwiej przyswaja składniki odżywcze, które otrzymuje z  pełnowartościowych i zróżnicowanych posiłków. Starajmy się więc nie sięgać po suplementy diety, chyba że lekarz uzna je za konieczne!