Przychodnia "Radzi i Wie"

Odporność u dziecka

Katarzyna | 5 lutego, 2020

Okres jesienno-zimowy jest ogromnym utrapieniem dla rodziców. Można odnieść wrażenie, że dzieci są chore właściwie przez cały czas! W poniższym artykule postaramy się odpowiedzieć, co może być przyczyną częstych zachorowań, a także co można zrobić, by wspomóc odporność dzieci.

Małe dzieci dopiero wykształcają swój układ odpornościowy, musi on uodpornić się na wiele rodzajów wirusów. Właśnie dlatego pociechy dużo łatwiej niż dorośli łapią infekcje. Dziecko nie zawsze musi przynieść chorobę z przedszkola. W każdym tłocznym miejscu takim jak komunikacja miejska czy sklep istnieje ryzyko zarażenia się. Z tego powodu w sezonie zachorowań dobrze unikać zatłoczonych miejsc. Warto również pamiętać, że z każdą kolejną chorobą układ odpornościowy dziecka staje się silniejszy. Jeśli dziecko nie wymaga antybiotyków, to rodzic nie powinien panikować.

Są oczywiście sposoby, które mogą pomóc we wsparciu układu odpornościowego. Dzięki nim możliwe jest, że przyszła infekcja będzie łagodniejsza i krótsza. Po pierwsze od małego powinno się uczyć dzieci dokładnego i prawidłowego mycia rąk — na dłoniach zbiera się bardzo dużo bakterii i drobnoustrojów, a małe dzieci często wkładają ręce do buzi. Po drugie dbanie o prawidłowy sen oraz wypoczynek jest ważny i dla małych i dla dużych! Warto upewnić się, czy dziecko jest wyspane rano, a jeśli nie to poszukać przyczyny. Należy zwrócić też uwagę na stan emocjonalny dziecka. Stres osłabia każdy organizm.

Kolejnym obowiązkowym punktem jest aktywność fizyczna, szczególnie ta na świeżym powietrzu. Do aktywności fizycznej możemy spokojnie zaliczyć również spacery. Nie zapominajmy o właściwym ubiorze dziecka do pogody. Zarówno wyziębienie, jak i przegrzanie organizmu ma nieprzyjemne skutki.

Na koniec warto wspomnieć, jak istotna jest zdrowa i zrównoważona dieta oraz zapewnienie probiotyków, np. w postaci jogurtów. Najważniejsze jednak to nie panikować i jeśli nasze dziecko często choruje skonsultować się z lekarzem. Po wywiadzie lekarskim otrzymamy pełne wskazówki, co jeszcze można zrobić, by wesprzeć rozwój układu odpornościowego naszego dziecka.