Jak dbać o serce?
Zdrowe serce odgrywa kluczową rolę w naszym ogólnym samopoczuciu i jest ważne na każdym etapie życia. Oto jak możemy dbać...Dominika | 5 grudnia, 2023
Tel: 24-268-50-83
Tel: 600-777-204
Popłacińska 42, 09-401 Płock
Tel: 24-231-48-36
Osiedlowa 1, 09-401 Płock
Przychodnia "Radzi i Wie"
Katarzyna | 15 marca, 2022
Po wykonaniu lipodogramu wiesz już, że poziom cholesterolu w Twoim organizmie jest zbyt wysoki, ale nie wiesz jak go zmniejszyć? Śpieszymy z pomocą!
Najważniejszym punktem jest zmiana diety. Czasem wystarczy zastąpić kilka produktów innymi i poziom cholesterolu spada. I tu pierwszym krokiem jest ograniczenie produktów pochodzenia zwierzęcego, w szczególności z czerwonego mięsa oraz podrobów.
Innymi produktami, które należy wyłączyć z diety lub przynajmniej ograniczyć są:
Sięgaj za to po produkty takie jak:
Zamiast mielonego zacznij więc jeść np. równie smaczne kotlety z fasoli i pieczarek.