Jak dbać o serce?
Zdrowe serce odgrywa kluczową rolę w naszym ogólnym samopoczuciu i jest ważne na każdym etapie życia. Oto jak możemy dbać...Dominika | 5 grudnia, 2023
Tel: 24-268-50-83
Tel: 600-777-204
Popłacińska 42, 09-401 Płock
Tel: 24-231-48-36
Osiedlowa 1, 09-401 Płock
Przychodnia "Radzi i Wie"
Katarzyna | 23 listopada, 2022
Dobra koncentracja znacząco poprawia nasz komfort codziennego życia. Pozwala łatwiej zapamiętywać listę zakupów, uczyć się nowych rzeczy czy pracować znacznie efektywniej. Jak można zadbać o koncentrację w codziennym życiu?
Są dwa sposoby na poprawę koncentracji i skupienia. Najlepszy efekt przynoszą połączone! Dieta bogata w magnez, witaminy z grupy B, witaminy: A, C, D, cynk, żelazo oraz aktywności fizyczna to klucz do dobrej pamięci i koncentracji.
Gdzie znajdziesz witaminy i minerały, które wspomogą Twoją koncentrację? Między innymi w:
Dieta bogata w wyżej wspomniane witaminy oraz minerały i połączona z regularną aktywnością fizyczną, która poprawi dotlenienie organizmu, przynosi najlepszy efekt.